Gesunde Ernährung ab dem ersten Tag – meine Tipps für einen guten Stillstart (mit Rezept für Energiekugeln)

Kurz vor Beginn der Weltstillwoche 2019 hat unser zweites Wunder das Licht der Welt erblickt. Eine gute Gelegenheit, endlich über eins meiner Herzensthemen zu schreiben: Das Stillen. So selbstverständlich es für einige Mütter sein mag, so weiß ich, dass es doch auch Mütter gibt, für die dieses Thema aufgrund der Erfahrung sehr negativ besetzt ist. […]

Gesunde Ernährung zwischen Konsequenz und Ausnahmen… Und ein Rezept für Broccoli-Cheese-Nuggets!

Heute möchte ich über ein Thema schreiben, mit dem wohl fast jeder, der beschließt, sich gesünder zu ernähren, in Berührung kommt. Wie konsequent bin ich in der Durchführung meiner Ernährungsweise? Gibt es Ausnahmen und wenn ja, wie oft? Durch die Fragen und kritischen Äußerungen Anderer, aber auch dadurch, dass man selbst im Alltag mit der […]

Herzlich Willkommen bei der Grünen Familie! Was ist neu?

Nach einer kurzen Pause ist meine Seite nun mit neuem Namen wieder online und ich sage „Herzlich Willkommen zurück!“. 🙂  Was ist neu und was bleibt altbewährt? Ich werde euch natürlich weiterhin regelmäßig unsere Lieblingsrezepte aus der Vollwertküche verraten, denn das Kochen für unsere wachsende Familie und das Thema gesunde Ernährung ganz allgemein sind so […]

Vollwertig im Urlaub mit Baby / Rezept für Bananen-Pancakes

Ich melde mich zurück von einer Woche Sonnenschein, blauem Himmel soweit das Auge reicht und warmem Nordsee-Wind – Hochsommer im Mai! Das erste Mal waren wir mit unserem Zwerg im Urlaub als er 3 Monate alt war. Damals gestaltete sich seine Ernährung als vollgestilltes, kleines Milchmäulchen natürlich noch einfacher als jetzt. Aber auch jetzt, mit […]